お知らせ

高齢者のスポーツクラブとも言われております「いきいき倶楽部等潤」のメイントレーニング機器、4種類のマシンのうち今回は２台をご紹介いたします！

【レッグエクステンション】強化される筋肉→大腿四頭筋

高齢になると、膝関節の可動域が狭くなる場合が多く見られます。
運動することにより歩幅が広がり、膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります。

【ローイング】　強化される筋肉→広背筋・脊柱起立筋・三角筋・菱形筋・僧帽筋

肩から背中にかけての広背筋や菱形筋を強化して、高齢者特有の円背(猫背）を予防・改善します。

利用者様は、日々このようなマシンで意欲的に体力づくりへ励まれていらっしゃいます。
皆様のいきいきとした暮らしを支援していけるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

次回もマシン紹介の記事を投稿予定です。楽しみにお待ちください！

いきいき倶楽部等潤（デイケア）は、「充実した身体づくりで活力あふれる健康な人生」を理念とし、来年も自分の足で歩き続けたいあなたへのリハビリをご提供しております。
介護保険を用いた施設となっており、マシントレーニングも高齢者の方に効果的な運動を提供できる機種を取り揃えています。
国家資格をもつ理学療法士・作業療法士が適切なプログラムを立案。運動の成果を『３つのみえる化』でお伝えします。

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