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【理学療法士　福田匠】
大谷田谷中住区センターにて健康応援隊活動を実施いたしました。
今回のテーマは「介護予防 ～傾向と対策・体操～」です。参加者18名を対象に、フレイル・サルコペニアを中心とした座学と予防体操を実践いたしました。参加された皆さまは健康意識が非常に高く、フレイル・サルコペニアの簡易チェックにも積極的に取り組まれ、楽しみながら学んでいらっしゃいました。予防体操では、認知機能・摂食嚥下機能・筋力の3つの分野に分けて実施しました。指先の運動から口腔体操、全身運動へと進み、最後はコグニサイズにも挑戦していただきました。頭と身体を同時に動かしながら、皆さまと一緒に良い汗を流すことができました。また、参加者のうち3名の方がイルアカーサをご存知で、過去にイルアカーサのイベントに参加されたことのある方もいらっしゃいました。今後も社会医療法人として地域への啓発活動を継続し、地域の皆さまの健康増進に携わるとともに、地域に根差した活動を続けてまいります。